8
Module
16
Unterrichtseinheiten
7
UE Selbstlernphase
9
UE Live-Training
Kursinhalte & Module
Der Kurs ist systematisch aufgebaut: von Grundlagen psychischer Krisen über Rolle, Haltung und Kommunikation bis hin zu Stabilisierung, Weitervermittlung und Selbstschutz.
Die 8 Module im Überblick
- Psychische Krisen verstehen
- Rolle und Haltung des psychologischen Ersthelfers
- Kommunikation in Ausnahmesituationen
- Grenzen erkennen und Hilfe vermitteln
- Menschen ansprechen statt wegschauen
- Stabilisieren
- Schwierige Situationen sicher begleiten
- Selbstschutz und Psychohygiene
Praxisfokus: Die Selbstlernphase vermittelt die fachlichen Grundlagen. Im Live-Training werden Gesprächssituationen,
Stabilisierung und der Umgang mit schwierigen Situationen praktisch geübt.
Selbstlernphase
In der Selbstlernphase erarbeiten Sie die Grundlagen psychologischer Ersthilfe und lernen, was Menschen in belastenden Situationen brauchen.
7 UE Grundlagen
- Krise ≠ Krankheit
- Auslöser psychischer Krisen
- Normale Stressreaktionen
- Fight-Flight-Freeze-Reaktionen
- Rolle, Haltung und Grenzen
- Aktives Zuhören und hilfreiche Formulierungen
- Warnsignale erkennen und Hilfe vermitteln
Lernziel
- Psychische Krisen besser verstehen
- Eigene Aufgaben und Grenzen kennen
- Gespräche in Krisen sicherer einordnen
- Erkennen, wann professionelle Hilfe notwendig ist
Live-Training
Im Live-Training steht die praktische Anwendung im Mittelpunkt. Sie üben, Menschen anzusprechen, Gespräche zu eröffnen, emotionale Belastung zu stabilisieren und nächste Schritte zu klären.
9 UE Praxis
- Gespräche eröffnen
- Unsicherheit überwinden
- Praktische Gesprächsstruktur
- Emotionale Überflutung reduzieren
- Orientierung geben: Hier – Jetzt – Sicherheit
- Umgang mit Weinen, Angst und Wut
- Nächste Schritte klären
Übungen
- Rollenspiele und Gruppenübungen
- Atemlenken ohne Techniktraining
- Struktur geben durch Sprache
- Begleiten statt beruhigen wollen
- Beispiele aus Alltag und Beruf
- Selbstschutz und Psychohygiene
Hinweis: Das Live-Training dient der praktischen Vertiefung und dem Aufbau von Sicherheit
im Umgang mit belasteten Menschen.
Abschluss & Zertifikat
Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie ein Teilnahmezertifikat der Lumina Academy.
Teilnahmezertifikat
- Abschluss: Teilnahmezertifikat „Psychologische/r Ersthelfer/in”
- Nach erfolgreicher Teilnahme am Kurs
- Dokumentation der erworbenen Grundlagenkompetenz
Zielgruppe
- Berater und Coaches
- Führungskräfte
- Pädagogische Fachkräfte
- Pflege- und Betreuungskräfte
- Ehrenamtliche
- Alle, die Menschen begleiten
Wichtiger Hinweis
Diese Weiterbildung ist keine psychotherapeutische, heilkundliche oder diagnostische Ausbildung
und berechtigt nicht zur Ausübung von Psychotherapie, Heilkunde oder Diagnostik. Sie dient der
psychologischen Ersthilfe, Orientierung, Stabilisierung und verantwortungsvollen Weitervermittlung im ersten Kontakt.